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DHA・EPAサプリメントの効果を検証する!

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最新投稿

DHAで脳の老化を予防できるか?

DHAと脳の関係

人の脳細胞は、30歳あたりから急速に消失していくといわれています。 驚くことにそれは、毎日10万個ずつ消失するらしくかなりハイペースなので恐怖を感じます。 人の脳細胞はおよそ140億個あると言われてい […]

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DHAが不足すると脳はどうなるのでしょう?

DHAと脳の関係

以前からDHAと脳の関係性についてあれこれと書きました。 ここで改めて、もう一度脳に影響する基本的なDHAの作用をおさらいしたいと思います。 DHAの頭を良くする効果については、ネットや雑誌等でご存じ […]

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フラーガンを1ヶ月飲んでみました!

フラーガン

ちょっと前になりますが、TBSの「金スマ」で放送された「40歳になったら気をつけたい!血管の病気」を見た方はおられるでしょうか? 血管をキレイにすることをテーマにしているサイトを運営している私ですから […]

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できてしまったガンにDHA・EPAは効くの?

DHA・EPAとガンの関係

DHAとEPAがガンの発症を抑えることはわかってきています。それでは、発症したガンにDHAとEPAは効くのでしょうか? 関西医科大学のある実験結果があります。 「EPAを与えた実験用のラット」と「リノ […]

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DHA・EPAを摂らなくなった日本人

DHA・EPAとガンの関係

ガンは細胞の突然変異で発症します。 日々摂っている様々リノール酸系の油が過多になり、それが長年続いて細胞に悪影響が生じることを考えれば、いつガンになってもおかしくない状態にあると言ってもいいと思います […]

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活性酸素が老化とガンの発症を早める

栄養素と健康のつながり

活性酸素が老化を早めることはご存じだと思います。 アンチエイジングにとても悪い活性酸素は、呼吸をすることで生まれます。エネルギーを作るために酸素を取り込み時の副産物が活性酸素なのですが、白血球がウイル […]

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アスリートの血液をコンディショニングするDHA・EPA!

DHA・EPAと血管と血液

DHA・EPAは、動脈硬化や心臓病などのリスクを軽減することは何度も書きました。 オメガ3は血液の粘性や凝集を抑える力がかなり強いので、血栓ができるのを防ぎ、血管を形づくる細胞ひとつひとつの細胞膜を柔 […]

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アルファリノレン酸が豊富な油といえば亜麻仁油!

亜麻仁油

脂質バランスを整えるために、魚油のDHA、EPA以外に私がオススメするのは、オメガ3のアルファリノレン酸が豊富な亜麻仁油です。 亜麻仁油は亜麻科の植物である亜麻の種をしぼった油で、亜麻油ではなく、「亜 […]

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ガンはオメガ3で対抗できる!

DHA・EPAとガンの関係

何度も書きましたが、ガン細胞の成長にはオメガ6過多による食事や、加工された油であるトランス脂肪酸の摂り過ぎが挙げられます。 マーガリンやショートニングなど精製油が含まれるトランス脂肪酸は細胞膜を変形さ […]

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アレルギー症状が起こるのは、オメガ3が足りないから

様々な疾患

現代人は、どうしてもオメガ6のリノール酸を摂ってしまいがちです。 リノール酸過多の食事によって、オメガ6体質になり、アラキドン酸によって常に高炎症状態が続いてしまいます。 オメガ6から生成されるアラキ […]

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    サイト管理人ごあいさつ

    初めまして。エイジと申します。 歳のせいでしょうか、倦怠感に襲われ集中力も持続せず・・・

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