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DHA・EPAサプリメントの効果と期待値を徹底検証。血管&血液のエイジングケアで老化による血管系疾患を予防をします。心筋梗塞や脳梗塞、動脈硬化などの恐ろしい病気から自分を守りたい方はぜひご覧ください!

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動脈硬化 / 中性脂肪とコレステロール

インスリンが過剰分泌すると動脈硬化が進んでしまうんです

中性脂肪コレステロール

善玉コレステロール値が低かったり、中性脂肪が高いと動脈硬化は進んでしまいますが、それに加えてインスリンの過剰な分泌までもが動脈硬化を進めてしまうことがわかっています。 善玉コレステロール値が低いのは、 […]

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動脈硬化により血栓できて、血管が詰まる仕組み

中性脂肪とコレステロール

以前にも当サイトで動脈硬化の発生に関して書きましたが、記事が散乱しすぎてどこを読めばいいのか自分でもわからなくなってきたので、改めて動脈硬化から血栓ができるまでのことを書き留めておきたいと思います。ま […]

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中性脂肪が増えるとどうなる・・・追加情報

中性脂肪とコレステロール

前にも記事として書きましたが、追加の情報として触れておこうと思います。 単純明快に「中性脂肪が増えるとどうなるか」をまとめてみました。 まず、中性脂肪とは。 中性脂肪は体の中に存在する大切な脂質で、そ […]

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嫌われ者の悪玉LDLコレステロールですが・・・

中性脂肪とコレステロール

コレステロールが血液内に多いと問題。とよく言われます。 嫌われ者のコレステロールですが、逆に不足するとそれはそれで大問題なのです。 コレステロールは、血液に溶け込む形で存在しています。 まず、HDLコ […]

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中性脂肪が高い原因はアルコールにあり!

中性脂肪を下げる

中性脂肪が高い原因は、アルコールの摂取過多のケースが多いようです。 そのため、中性脂肪やコレステロールが多い高脂血症の食事療法のひとつと考えてください。 アルコールは糖質です。 炭水化物の一種ですが、 […]

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中性脂肪を下げる食材

中性脂肪を下げる

中性脂肪を下げるための食材の選択方法です。 まず、食事のとり方ですが、そう難しく考えることではありません。 1. 食べ過ぎない(腹八分目) 2. 三食を規則正しく摂る 3. バランスを考えて、様々な食 […]

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中性脂肪を下げる運動

中性脂肪を下げる

中性脂肪を下げる運動をご紹介します。 ●有酸素運動(1日30分以上行うのが理想です) ウォーキング1日3km、軽いジョギング、水泳、サイクリング。 ●日常生活の中でできること ・通勤時には最寄り駅のひ […]

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血液検査で中性脂肪が高いと言われたら・・・

中性脂肪を下げる

血液検査で中性脂肪が高いと言われたら、 すぐにするべきことは生活習慣を改めることです。 血中中性脂肪が高い(高脂血症)場合、基本的には食事や運動などの生活習慣の改善によって治していくことが原則となって […]

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中性脂肪を下げるトクホを比較

中性脂肪を下げる

中性脂肪を下げるトクホにもいろいろとあります。 このサイトでレビューしたイマークSの他にも、トクホのサプリでは、リポスルー(大豆成分β-コングリシニン)という錠剤のサプリがあります。これも中性脂肪を低 […]

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中性脂肪とLDLコレステロールが増えるとどうなる?

中性脂肪

中性脂肪とはいわゆる贅肉になった脂肪、内臓脂肪のことを指します。内臓脂肪が蓄積するとメタボと言われる状態になります。これは、エネルギーとして使い切れなかった脂肪がどんどん蓄積している状態です。 余った […]

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    サイト管理人ごあいさつ

    初めまして。エイジと申します。 歳のせいでしょうか、倦怠感に襲われ集中力も持続せず・・・

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