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血栓を予防できるサプリ|心筋梗塞・脳梗塞の原因の血栓を作らない

動脈硬化

怖い心筋梗塞や脳梗塞。私は血圧が高いのでほんと心配。
なので、私は血栓を予防するためにDHAやEPAのサプリを利用しています。サラサラ血であれば、血栓ができる確率はだいぶ低くなるはずです。

私たちが擦りむいたりした時、傷口が癒えてくるとかさぶたができますが、血管内でもそれと同じことが起きます。ドロドロ血で傷ついた血管内壁に、血小板が集まりコブのように膨らんできます。それと同時にLDLコレステロールやカルシウムなどが堆積し、柔らかいかさぶたができあがります。ある時、その大きな柔らかいかさぶたが破裂して中身が一気に飛び出すと、血管内をふさいでしまいます。これが血栓です。

そして、血液の流れが止まるとその先に酸素や栄養分が流れなくなり、細胞が壊死してしまうと取り返しのつかいないことになります。心臓の血管内でそれが起こると心筋梗塞になり、脳の血管内で起こると脳梗塞になります。

このようにドロドロ血は大問題。ドロドロ血でなければ血栓はできづらい。ドロドロ血の中身は、LDLコレステロールや中性脂肪です。正常な状態の血液であればプラスミンの働きによって、血栓もすぐに溶かされてなくなります。

一大事になる前に。

DHAやEPAのサプリで予防しましょう。食品からきちんと摂れる方はいいのですが、私のような横着者はサプリメントから摂っています。両者は、血管を傷つけてしまう要因になるドロドロ血を改善してくれる必須脂肪酸。その裏付けも研究されています。

デンマークの研究者の調査によると、グリーンランドの先住民イヌイットに心筋梗塞などの血栓性の病気にかかる人がほとんどいないと発見しました。その理由として、青魚を多量に食べているためEPAをふんだんに取り入れているということがわかりました。魚油のEPAは、血液をさらさらにするので血管内が傷つくことはなく、血栓ができにくい体内環境になっているということです。

またアメリカの心臓病協会でも、冠動脈疾患のある人は1日1gのEPA・DHAを摂取することを薦めています。日本でも、血中の中性脂肪を減らすためのEPA薬剤がありますね。DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸で血栓をある程度予防できることは、日本や欧米諸国でも広く認知されているんです。

血栓を予防できるサプリはこちら。

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